Makanan yang mengandung protein dibutuhkan untuk pembentukan otot-otot tubuh. Kualitas tinggi protein hewani sumber, Anda bisa mendapatkan asam amino, dan asupan nutrisi penting lainnya. Hewan biasanya memiliki kandungan protein tinggi, dibandingkan dengan tanaman, tetapi juga lemak yang relatif lebih tinggi, terlalu.Makanan Yang Mengandung Nutrisi dan Protein Tinggi